ニキビや吹き出物ができると、鏡を見るのも嫌ではありませんか?
急に自信が持てなくなって下を向き加減で歩いたり・・・
私がこのお仕事をするきっかけになったのも肌荒れが原因
すごいたくさんのニキビが顔の中心にできてしまい
治ったと思ったらまた違う場所からの繰り返し
その時は本当に仕事に行くのも嫌だったのを覚えています
キレイでママに元気と自信をチャージする
コア美プロデューサーのMasamiです
あなたはニキビに悩まされてることはありませんか?
実はニキビや吹き出物の原因には色々あります。
寝不足やホルモンバランスの乱れ、食生活、タバコ、ストレス等・・・
どの原因にしても、それがきっかけで、体の中のバランスが
崩れてしまうのが大きな要因だと言われています
普段の生活が不規則なママを悩ませることも多いですよね
寝不足は肌の免疫力がかなり低下するので、
ニキビとって寝不足は大敵なんですね!
特に女性は生理前の時期にニキビが出やすくなります
これは、黄体ホルモンの分泌が原因
黄体ホルモンが分泌されると、皮脂の分泌が多くなり
外側からの刺激やダメージを受けることになります
今あなたがニキビに悩んでいるとしたら、
まずは規則正しい生活を心掛けるようにしてみてください
食べ物は、甘いものは刺激の強い食べ物は控えてみましょう
![肌荒れ,ニキビ](https://magnifique714.net/wp-content/uploads/2016/03/9f0fb5168b0c267ba4bca9482d5f1ed7_s-300x200.jpg)
それでも出来てしまうニキビにはケアが大切!
お手入れの後、顔がベタベタな状態では、
肌に汚れが付きやすく、油分を栄養にすることもあるので
お手入れの後は、お肌がさらっと引き締まった状態がオススメです
ここで大切なのは、ニキビがあるからと何もつけないのはNG
乾燥すると肌の角質が固くなり、毛穴をふさいでしまうので、
ニキビが更に悪化してしまう可能性も高いんです
乾燥したお肌は角質が厚くなっていて毛穴をふさぐこともあるんですよ
ニキビ肌のお手入れは
お肌を柔らかくするためにもしっかり保湿をしておくのがオススメ!
柔らかいお肌は毛穴もキュッと引き締まって肌荒れしにくくなります
![洗顔](https://magnifique714.net/wp-content/uploads/2016/03/0942f721decdf4a4075c3c395981c9e6_s-300x200.jpg)
私がニキビが出来やすい時期にしているお手入れは
最初に余分な皮脂分泌を抑える役割のクリームを最初に塗るだけ
そのあとは・・・
栄養成分の入ったクリームでマッサージ(ニキビの部分はマッサージしません)
美容液と同等の、とろみある化粧水で保湿
最後に冷やしタオル&毛穴引き締めローション!
最後の冷やしタオルは鎮静効果があるので
お手入れで血流良くなっているお肌のほてりをとりましょう
肌が活性化した状態は、ニキビも活性化しやすい状態なので
しっかりお肌が冷たく感じるまで冷やします
ニキビが気になるからといって、ニキビの部分を
スクラブでこすったりするのは避けましょう
ニキビはひどくなる前に対処すれば
あまりひどくならずに治すことができます
そのためには、自分の体の調子やお肌の調子を
普段から知っておくことが大切ですね
笑顔で前を向いて歩けるお肌で過ごせるように
ニキビケアをを味方につけて、乗り切っちゃいましょう!
Masami
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