頭皮マッサージってしていますか？
顔と頭は一枚の皮でつながっています。
当たり前のことなんですが、お手入れとなると
ついつい忘れがちになってしまいませんか？
美容でママに笑顔と自信をチャージ！
コア美プロデューサーＭａｓａｍｉです
人の体は一枚の皮膚によって包まれています。
頭皮が下がってくると、顔にももちろん影響がでてきて
シワやたるみの原因になるんです・・・
そうなんです！シワやたるみケアには頭皮のケアも大切なんです。
頭皮のケアは、頭皮の血行を良くし、コリをほぐします。
コリをほぐせば目の大きさだって変わってしまうのんですよ！
頭皮のケアは健康な髪も育ててくれるので、一石二鳥ですよね♡
というわけで、おうちでできる頭皮ケアを２種類ご紹介します♪
まず、簡単でオススメなのは・・・
＜簡単ケア＞
１．髪を洗う前にブラッシング
２・シャンプーブラシを使いながら髪を洗う
シャンプーブラシは頭皮を傷つけにくくなっているので、
自分で洗った時のように爪で傷つけることもありません。
ネイルをキレイに保ちたい方にもオススメの方法です。
毛穴の奥まで洗えるので、きれいな髪が生まれます。
頭皮にニキビもできやすい方にもオススメです。
血行がよくなるので、顔のくすみやむくみが改善されたり、
目に透明感が出てきたりと嬉しいことがいっぱいですね♪
＜シャンプーブラシの使い方＞
１．シャンプーを手で軽く泡立てる
２．シャンプーブラシを泡でマッサージするよう動かす
頭皮をマッサージすると頭だけでなく、体全体がすっきりします♪
時間がある時には、マッサージもオススメ♡
＜マッサージケア＞
１．指の腹を使って生え際から頭頂部、後頭部にかけて揉みほぐします
２．指をチョキにして耳を挟むように動かしてリンパを流します
３．頭頂部の百会（ひゃくえ）のツボを押します
耳には全身のツボが集まってるので、耳も一緒にマッサージするといいですよ♡
１回5分程度マッサージをすればＯＫです
あまり力を入れすぎず、頭皮を動かすイメージでマッサージしてくださいね
私は愛用しているビューティオイルを数滴使ってマッサージをします
そのあとシャンプーをすればスッキリ軽くなるのでオススメです♪
頭皮ケアを続けていると、首のシワや顔のたるみにとても効果があるので
気になっている方はぜひ試してみてくださいね！
Ｍａｓａｍｉ
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