ピリピリ肌の正しいケアは？

ブログへの訪問ありがとうございます！

季節の変わり目の今の時期、
肌荒れに悩んでいる人は多いと思います。

目の周りや頬のあたりが、
ピリピリしていて赤くなっていて
どうしたらいいでしょうか？
という相談もよくお受けします。

肌荒れには実は色々な原因があります。

花粉症の方で肌荒れの方は
コチラもチェックしてみてくださいね♪

肌荒れといっても、
ピリピリする、ニキビ、赤みがあるなど
色々ありますが・・・

今回は季節の変わり目の時期に多い
ピリピリ肌の正しいケアについて。

私は以前、春はお肌がピリピリして
美容液をたっぷり塗ってみたり
逆に何も塗らずに過ごしてみたり
色々な方法を試した時期もありました。

お肌のことをちゃんと勉強してからは
自分がなんとなくしていたお手入れが
結果的に症状を悪化させてたんだ！

と、衝撃を受けました。。。

きちんとお手入れをするようになってからは
ピリピリ肌はほとんど起こらなくなって、

少しお肌の調子が悪いかな？？と
思うときにも、適切にケアすることで
酷くなることがなくなりました。

そんな多くの人が経験したことある
ピリピリお肌ですが、
どんなお手入れが適切か
知っていますか？

最も大切なケアは

⓵ 炎症を抑える
⓶ しっかりと保湿をする

ピリピリするから何も塗らないというのは
更に症状を酷くさせてしまいます！

皮膚がピリピリしている状態の時は
肌表面の角質層が薄くなっています。

角質層とは
肌のバリア機能の役割があります

角質層が薄くなっていることで
肌のバリア機能が下がってしまい
外からの刺激にとても敏感になるんです。

これが肌が炎症を起こしたり
ピリピリと感じる原因です。

あなたのお肌の状態がもし、
ピリピリを通り越して
熱を持ち、痛みが強い場合は
皮膚科でまずは治療をしてから
普段のお手入れを見直してください。

病院受診するほどでもない程度なら、
まずは、お肌を鎮静させるとが大切です。

お風呂上りに温まったお肌に
すぐに基礎化粧品を塗るのではなく

まずは氷水や冷蔵庫で冷やした
キレイなタオルでお肌を冷やします。

肌が温まって活性化した状態だと
敏感なお肌には栄養分であっても
刺激の要因となってしまいます。

私は軽いピリピリの時には
鎮静効果の高いクリームを塗ってから
お手入れを始めるようにしています。

その後は、しっかりと保湿をします。
油分・水分両方大切です。

使用感の好みだけで選ぶのではなく
あなたのお肌の状態にあったものを
選ぶのが大切です。

保湿をする時には、
摩擦をおこさないように
肌を軽く押さえるようにして
しっかりと浸透させてくださいね。

お肌が敏感な時には
あまり栄養価の高い美容液などは避け、
保湿をしっかりと続けて下さい。

美容液などは
お肌が元気になってから使いましょう。

お肌が敏感な時は
洗顔料にも注意が必要です。

肌のバリア機能を壊す
合成界面活性剤が入っていない
洗顔料を使うことが大切です。

固形石鹸の洗顔ソープを
しっかりとい泡立てて
泡で優しく洗うといいですね。

ピリピリお肌は、すぐには治りにくいので
しっかりと保湿をし続けて
肌のバリア機能の働きを
正常に戻していくのが大切です。

季節の変わり目でピリピリ肌に
なりやすい場合は
普段の基礎化粧品がお肌に
合っていない可能性もあります。

お肌の状態が安定してから
見直してみるのがオススメです。

肌荒れのケアに一番大切なのは
まずは自分のお肌を観察することです。

自分のお肌の調子を知ること
自分の生活習慣を知ることが

キレイへの大きな１歩です。

ぜひ自分を知ることを
大切にしてくださいね。